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低脂時(shí)蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奧爾良烤翅,森歌教你做

2020-11-02 來(lái)源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):1536 手機(jī)訪問(wèn):集成灶在線
森歌集成灶

森歌集成灶

公司名稱:浙江森歌電器有限公司

門店數(shù)量:1000+ 基本投資:30-50萬(wàn)

作為一個(gè)時(shí)尚的小廚
森小歌的小腦袋瓜又有新點(diǎn)子了
入口即化的時(shí)蔬土豆泥
外焦里嫩的奧爾良烤翅
既滿足了吃肉的欲望
又低脂有營(yíng)養(yǎng)!

(圖片來(lái)源:森歌,侵刪)

做法還超級(jí)簡(jiǎn)單哦~
快跟著森小歌一起往下看吧~
食材展示

低脂時(shí)蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奧爾良烤翅,森歌教你做
雞翅2個(gè)、土豆2個(gè)、胡蘿卜半根、
玉米1根、黃瓜半根、生菜適量、
黑胡椒、鹽、蜂蜜、奧爾良粉、沙拉醬
做法展示

Step1:首先準(zhǔn)備雞翅的部分,在雞翅上劃兩刀方便腌制入味,全部劃完之后裝進(jìn)一個(gè)小碗。
低脂時(shí)蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奧爾良烤翅,森歌教你做

Step2:在雞翅中加入奧爾良粉,少許清水,上手抓捏均勻,然后蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏腌制4個(gè)小時(shí)以上。
低脂時(shí)蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奧爾良烤翅,森歌教你做

Step3:腌制雞翅的時(shí)間,我們來(lái)做土豆泥,把削了皮的土豆切成小塊,黃瓜和胡蘿卜切成丁。
Step4:把土豆、黃瓜和胡蘿卜放入森歌A8蒸烤一體集成灶,選擇普通蒸模式,蒸10分鐘左右就可以拿出來(lái)了~
Step5:把土豆、黃瓜和胡蘿卜、鹽和胡椒粉倒入料理機(jī),榨成泥狀,榨好后裝進(jìn)碗里。

Step6:把腌制好的雞翅放在鋪著錫紙的烤盤上,放入蒸烤箱,選擇風(fēng)扇烤模式,溫度200攝氏度,時(shí)間15分鐘。
Step7:中途拿出刷上一層蜂蜜,繼續(xù)烤制。
低脂時(shí)蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奧爾良烤翅,森歌教你做
Step8:完成擺盤。
奧爾良的味道撲面而來(lái)
雞翅軟嫩可口,超級(jí)滿足
土豆泥醇香,口感細(xì)膩
這樣的搭配真是不要太愛了!
【文章內(nèi)所有圖片來(lái)源:森歌,侵刪】

編輯:集成灶在線--小林

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