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億田集成灶新年開工指南 | “億”招搞定“節(jié)后綜合癥”！

2022-02-09 來源：集成灶網責任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1071次手機訪問：集成灶在線

億田集成灶

門店數(shù)量：900+ 基本投資：20-30萬

放假無限好，開工很煩惱！短暫的假期轉瞬即逝，明明生物鐘剛從忙碌的狀態(tài)調整成休假模式，一轉眼，又要拖著長胖的身軀和變瘦的錢包，再次回到工作崗位...

春節(jié)小長假，別看只有短短一周左右的假期，但卻要經歷熬夜、暴飲暴食、作息不規(guī)律等事件。特別是對于比較“社恐”的同學來說，過年還要走親訪友，在七大姑八大姨的“關懷”面前，精神壓力巨夸張！種種狀態(tài)疊加，加上突然返回工作崗位，生理+心理沒有完全調整到位，便容易產生所謂的“節(jié)后綜合征”！

那么，如何有效避免“節(jié)后綜合癥”，讓自己盡快回到以往的優(yōu)秀狀態(tài)中呢？別著急，今天田田就來為大家支上“億”招！

Entive 01.調整飲食

/ 怪你吃得太多啦~ /

中國人“走年”，待客基本上都是大魚大肉。偏高脂肪、高蛋白的食物，雖然美味，但也容易造成胃腸道負擔加重、消化吸收功能破壞等現(xiàn)象。所以想要應對“節(jié)后綜合征”，有必要調整飲食攝入。

田田建議您，除了在飲食食量上需要適當節(jié)制外，也可以盡量選擇一些纖維豐富的蔬菜（如白菜、韭菜、西蘭花）和含維生素B的食物（如魚、香菇、香蕉），更可以用“每賣10臺蒸烤獨立集成灶，有7臺來自億田”的億田集成灶制作一些粗糧食物（如蒸玉米面、烤饅頭等）來代替精細米面。專業(yè)蒸烤，粗細結合，營養(yǎng)更均衡，同時也能給自己的腸胃“放個小假”！