夏日最炎熱的天氣來啦！
7月22日大暑節(jié)氣是一年中最熱的階段，
在大暑的日子我們要做好防暑降溫的同時，
還要保證水分充足，多吃一些有營養(yǎng)的食物，
才能補充能量，輕松面對酷熱的大暑節(jié)氣。
但是問題來了
天氣太熱不想炒菜，怎么辦？
比如下面這兩道菜——清蒸魚塊、芝士焗意面。
01清蒸魚塊
材料：
魚500g、鹽、醬油、料酒、蔥姜蒜
步驟：
1、將魚去頭去尾
2、魚身切段，撒上食鹽和少量醬油、料酒
3、放幾片姜片在魚上
4、放入K7zk（s）蒸烤箱，選擇魚類模式，95℃，20分鐘
5、出鍋后撒上蔥花裝飾
五個步驟，就可以輕松搞定一道菜，是不是非常簡單方便~
02芝士焗意面
材料：
意面200g、培根3片、圣女果5顆
馬蘇里拉芝士120g、黑胡椒適量、鹽適量
步驟：
1、鍋內(nèi)放入適量的清水，加一大勺鹽，煮開，放入意面，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮8分鐘至熟，瀝干水分備用
2、鍋內(nèi)放入適量色拉油，加熱至8成，倒入培根炒出香味
3、放入番茄，繼續(xù)煸炒片刻，至番茄出汁
4、放入煮好的意面，放入少許黑胡椒碎及鹽，翻炒均勻
5、裝入烤盤，在意面表層撒上馬蘇里拉芝士碎
6、放進預(yù)熱好的K7zk（s）蒸烤箱內(nèi)，180度中層上下火10分鐘即可
除了蒸魚塊，像烤羊肉串、烤羊排、蒸蛋、粉蒸肉、蒸包子等很多很多食材都可以用K7zk（s）蒸烤箱進行烹飪。您只需準備好食材，適當?shù)恼{(diào)味，放入蒸烤箱內(nèi)，設(shè)定好溫度和時間，即可輕松享受美味！這樣蒸出來的食物不僅味道極好，還能保留食物原汁原味，鮮
美多汁的口感。
這樣一臺
集成灶非常適合上班一族，平時上班比較辛苦，回到家不想做飯的話，有了它，省心又省力。
當然K7zk（s）可不止這些哦~
01、預(yù)約功能
隨時調(diào)節(jié)蒸烤時間，最高可預(yù)約12小時。平時早上上班來不及吃早飯的話，可以提前一天把食材放入蒸烤箱內(nèi)，設(shè)定溫度和時間，預(yù)約好時間，第二天一早就可以吃到熱氣騰騰的美味早餐啦。
02、K7zk（s）四重模式
擁有四重模式，輕輕松松get廚房技能，只需選擇模式——按下開始鍵，就可以靜靜等待美味出爐啦！
肉類模式：100℃，30min
魚類模式：95℃，25min
嫩烤模式：160℃，30min，可調(diào)節(jié)100℃-180℃，5-90min
焙烤模式：180℃，40min，可調(diào)節(jié)30℃-180℃，5-90min
03、蒸烤消三合一
它既是蒸箱又是烤箱又是消毒柜，每個功能都很實用，家里有小孩碗筷需要消毒、家里有老人需要吃軟一點的食物，K7zk（s）它都可以幫您做到。
隨著天氣越來越熱了，建議飲食以清淡素食為主，佐以魚肉蛋奶，保證人體必須的水分、鹽水、熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)的補充。烹調(diào)方式多選擇用蒸煮燉，少用煎炸，多喝熱水少熬夜，有了強壯的身體，才能輕松面對炎熱的三伏酷夏！
【文章內(nèi)所有圖片來源：潮邦，侵刪】
編輯：集成灶在線--小林
