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睿達(dá)蒸烤集成灶 | 寒露至,秋季養(yǎng)生進(jìn)行時(shí)

2021-10-08 來(lái)源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):2035 手機(jī)訪問(wèn):集成灶在線
睿達(dá)集成灶

睿達(dá)集成灶

公司名稱:浙江睿達(dá)電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:20-30萬(wàn)

寒露,是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣,秋季的第五個(gè)節(jié)氣。斗指戊;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°;在每年公歷10月7日-9日交節(jié)。寒露,是深秋的節(jié)令,干支歷戌月的起始。
睿達(dá)蒸烤集成灶 | 寒露至,秋季養(yǎng)生進(jìn)行時(shí)
眨眼已至十月,今年秋老虎長(zhǎng)期盤踞,炎熱的天氣讓人忘記了入秋已久,寒露已至,夏天的暑氣和濕氣還沒有完全散去,所以秋季養(yǎng)生,以清利濕熱為主。
一、赤小豆百合粥
此時(shí)常喝赤小豆百合粥,既能清利濕熱還能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,有助于我們安穩(wěn)入秋。赤小豆性味甘酸平,入心、小腸經(jīng),具有利水降濕、活血排膿、消腫解毒的作用。
睿達(dá)蒸烤集成灶 | 寒露至,秋季養(yǎng)生進(jìn)行時(shí)
赤小豆性味甘酸平,入心、小腸經(jīng),具有利水降濕、活血排膿、消腫解毒的作用。另外,《本草綱目》中有百合可潤(rùn)肺止咳、寧心安神、補(bǔ)中益氣之功效的記載。
主料:
大米、赤小豆、百合
做法:
1、赤小豆提前一晚泡好,備用。
2、大米洗凈,百合洗凈。
3、鍋里加水放赤小豆,置火上,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,煮至微爛。
4、放入大米,小火煮至赤小豆和大米熟了。
5、放百合,再煮2分鐘即可。
二、豆渣香蔥小餅
有句老話“立秋吃渣、不嘔不拉”,這個(gè)渣指的就是豆腐渣。豆腐渣中含有豐富的食物纖維,是一種很好的清潔腸胃的食品。
豆腐渣的原材料是黃豆,中醫(yī)認(rèn)為黃豆可以益氣養(yǎng)血、健脾寬中,最適宜中秋的時(shí)候平補(bǔ)脾胃。豆渣的吃法多樣,可以加上面粉、雞蛋等烙成餅;也可以與蔬菜等一同炒食,預(yù)防便秘。寒露時(shí)節(jié),自然界當(dāng)中的陰陽(yáng)基本平衡,這個(gè)階段的飲食也要不溫不涼,以平補(bǔ)為主。豆渣食品既能寬中下氣,還能健脾養(yǎng)胃,適宜這個(gè)季節(jié)食用。
主料:
豆渣、面粉、雞蛋、香蔥、胡蘿卜適量。
做法:
1、胡蘿卜去皮擦成細(xì)絲,香蔥切成小顆粒狀。
2、將所有材料混合。
3、成糊狀,加入所有的調(diào)味。
4、電餅鐺預(yù)熱,刷薄油,用勺子舀適量的面糊。
5、蓋蓋加熱半分鐘左右至面餅定型、翻面,繼續(xù)煎至微黃,即可。
三、牛肉醬
在中醫(yī)看來(lái),牛肉不僅僅是餐桌上的美味,它還是一種很好的補(bǔ)虛之品。在常見的肉食當(dāng)中,牛肉性味相對(duì)平和,食用后既不易上火,也不會(huì)太過(guò)陰寒。
寒露時(shí)節(jié),天氣漸冷,適當(dāng)吃些牛肉,更有助于人體適應(yīng)氣候的變化。并且牛肉性平,最適宜體質(zhì)虛弱的人群食用。
主料:
牛腩500g、香菇適量。
做法:
1、牛腩肉洗凈后切成小丁。香菇泡發(fā)后切丁。
2、起油鍋,放入姜片爆香。挖入兩湯匙面醬,細(xì)火炒制。
3、根據(jù)喜好,口感選擇喜愛的火鍋底料。
4、放入約3湯匙火鍋底料,細(xì)火炒制。
5、炒制出紅油,能聞到香濃的麻香味即可。
6、倒入香菇丁,翻炒。倒入牛腩肉丁,小火炒散,不要炒干。
7、倒入足夠的清水,以沒過(guò)牛肉最好。
8、大火煮開后,小火燉制30分鐘后調(diào)入精鹽,小火煮至湯濃即可。
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秋季進(jìn)補(bǔ)好幫手,睿達(dá)集成灶新品H3,內(nèi)置海量云食譜,超大觸摸屏動(dòng)動(dòng)手指輕松學(xué),解決了日常做菜和養(yǎng)身進(jìn)補(bǔ)的菜譜難題。
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廚房,只需要一臺(tái)睿達(dá)蒸烤消集成灶就夠了!
編輯:集成灶在線--蘭羽

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