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佳歌集成灶:拒絕無(wú)效輕斷食,早餐更要營(yíng)養(yǎng)美味!

2021-11-23 來(lái)源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):1321 手機(jī)訪問(wèn):集成灶在線
佳歌集成灶

佳歌集成灶

公司名稱:浙江佳歌電器有限公司

門(mén)店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬(wàn)

順應(yīng)低熱量飲食的潮流,“輕斷食”的概念逐漸走紅。
“輕斷食”源自英國(guó)一位醫(yī)學(xué)博士提出的“5/2斷食法”,即每周中不連續(xù)的2天每天只攝取500千卡(女性)或600千卡(男性)能量的食物,其余5天自由飲食。
為了減肥,許多人選擇日內(nèi)輕斷食,也就是將一天中進(jìn)食時(shí)間盡可能縮短而禁食時(shí)間拉長(zhǎng),例如16:8輕斷食(16小時(shí)輕斷食8小時(shí)進(jìn)食)、18:6輕斷食(18小時(shí)輕斷食6小時(shí)進(jìn)食)。
為了達(dá)成輕斷食,一些人就將早餐延后至10點(diǎn)以后甚至直接不吃早餐。畢竟前天晚上一熬夜,第二天早餐可能就睡過(guò)去了,或者為了早上多睡一會(huì)兒,也會(huì)選擇放棄早餐。
然而有研究發(fā)現(xiàn),早餐開(kāi)始得晚或不食用早餐,可能導(dǎo)致體力活動(dòng)水平下降。
正常情況下食用早餐后就能開(kāi)啟精神滿滿的一天,而如果早餐延后或者不食用早餐,那么很可能直到吃飯之前就是萎靡不振的狀態(tài),自然無(wú)法保證日?;顒?dòng)量。
活動(dòng)水平降低,體重可能不減反增。因此,無(wú)論是為了減肥,還是為了保持良好的精神和身體狀態(tài),早餐一定要按時(shí)吃。
其實(shí)做一頓早餐沒(méi)有想象中的那么復(fù)雜,擁有佳歌集成灶,一頓能量滿滿的早餐也花不了多少時(shí)間。
佳歌集成灶:拒絕無(wú)效輕斷食,早餐更要營(yíng)養(yǎng)美味!
雞蛋牛奶
如果你總是需要排隊(duì)買(mǎi)早餐,那么你的等候時(shí)間,很可能已經(jīng)足夠自己動(dòng)手搞定一頓營(yíng)養(yǎng)健康的早餐。
選擇佳歌集成灶定時(shí)烹飪功能,左邊灶臺(tái)定時(shí)加熱牛奶溫而不燙,右邊灶臺(tái)定時(shí)煮雞蛋又嫩又滑。無(wú)需看顧,佳歌集成灶自己就能照顧好自己。當(dāng)洗漱完畢,你的早餐也已就位!
佳歌集成灶:拒絕無(wú)效輕斷食,早餐更要營(yíng)養(yǎng)美味!
包子餃子
如果你每天早上都需要準(zhǔn)備一大家子的早餐,那么包子餃子類的傳統(tǒng)中式早餐想必更符合全家老小的口味。但是一次性做好一家人份的早餐就成了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的事。
佳歌蒸烤一體集成灶集成的專業(yè)級(jí)蒸箱就可以幫你搞定全家人的早餐。70L超大容量蒸箱,四層設(shè)計(jì),蒸一次足夠全家人共享!
蛋糕面包
工作日的早餐,還在用24小時(shí)便利店買(mǎi)的面包敷衍了事?
不妨跟著佳歌的美食教程,趁周末自制新鮮美味的蛋糕面包,密封袋一裝放進(jìn)冰箱,3日份的早餐就做好了。
佳歌蒸烤一體集成灶采用強(qiáng)導(dǎo)熱性抗氧化發(fā)熱管密網(wǎng)式覆蓋加熱,上置循環(huán)風(fēng)機(jī),熱風(fēng)對(duì)流全方位包裹美食,烤出來(lái)的蛋糕松軟可口,比超市買(mǎi)的蛋糕香甜得多!
輕斷食,斷的不是早餐。擁有佳歌蒸烤一體集成灶,無(wú)需花太多時(shí)間就能吃上營(yíng)養(yǎng)美味的早餐,美好一天從豐盛的早餐開(kāi)始!
編輯:集成灶在線--蘭羽

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